Hvad er spiritualitet og hverdagsleverpostej? Udover at det er min nye blog, så er det en overskrift, som handler om spiritualitet i hverdagen. ikke noget højtravende, fancy eller lignende – ej heller ønsker jeg at det skal gå i den anden grøft og være alt for mærkelig… ingen spåkugler, velourduge, fodformede sko (ikke at der er noget i vejen med det), men en blog der handler om, hvordan jeg integrerer spiritualitet og åndelighed i min hverdag. Jeg havde en fantastisk snak med min dejlige lillebror her i weekenden. Vi talte om, hvordan det har været og er for mig at sætte stemme på dét at være clairvoyant og have et lidt andet livssyn, om at det kan være svært når man er lidt bange for, hvad folk tænker om én. Han sagde: Men du er jo ikke den type, der har en død fugl i håret, så jeg kan ikke se problemet!!! Jeg kom sådan til at grine, for det er jo helt rigtigt. Ofte er der bare nogle associationer som hører med til det, at kalde sig spirituel eller clairvoyant, og det er også de fordomme, jeg gerne vil være med til at afmystificere og nedbryde med bloggen her. Og derfor er hverdagsleverpostej bare sådan et dejligt 'nede-på-jorden-agtigt' ord.

BROBYGNINGSARBEJDE

Med bloggen vil jeg gerne være med til at bygge en lille bro mellem spiritualitet og det helt almindelige hverdagsliv – altså hverdagslever-postejen, som jo på mange måder også er super fantastisk.

Lad mig give jer et par eksempler på, hvordan spiritualitet ser ud hjemme hos mig.

Ud over at jeg selv er EN HELT NORMAL 45 ÅRIGE KVINDE, SOM TIL DAGLIGT SIDDER SOM PROJEKTLEDER, SÅ ER JEG OGSÅ clairvoyant OG HAR KLIENTER I WEEKENDERNE. jEG tror PÅ, at der er en universel energi, som forener os alle sammen. Jeg tror også på at vores sjæl skal igennem  forskellige lærings- og udviklingstrin, og at det bl.a. er årsagen til at vi er her på jorden. For at udvikle os, få erkendelser, lære af os selv og hinanden. lærer vi ikke lektien i dette liv, så må vi en tur mere igennem maskineriet og se OM VI SÅ ikke fatter det.

Jeg tror på, at vi selv har et ansvar – og i høj grad handler spiritualitet for mig om det ansvar. Ansvaret for mit eget liv, mit eget humør, min egen energi. Dét jeg sender ud, får jeg retur igen. Det er egentlig meget simpelt. Når vi så snakker om det med at dyrke sin spiritualitet, så er der flere måder jeg praktiserer dette på… med og uden forstyrrelser.

Meditation, stearinlys og afsvitset hår

Min absolut favorittid på dagen er, når jeg kommer op og giver mig selv en lille stund om morgenen. Hver morgen forsøger jeg at lade være med at snooze og stå op tidligt. før alle andre i huset vågner. Det giver mig mulighed for mærke mig selv, før de tusindvis af udefrakommende påvirkninger rammer mig såsom andres humør, nyhederne, some m.v. Om det bare er 10 minutter eller når jeg er rigtig god – 1 hel time – så er morgenen en hellig stund for mig. Men ofte ser situationen også sådan ud, at jeg sidder i mit lille behandlerrum og mediterer i løbet af eftermiddagen, mens mine sønner sidder og råber inde fra deres værelser, mens de gamer eller danser en fortnite-dans, så gulvet runger. En fantastisk øvelse i at blive hjemme i sig selv!!!  I weekenderne er det også nogle gange sådan, at jeg har trukket mig for at tage en stund for mig selv, og så står én af dem og banker på udefra, kommer drønende ind eller lignede. Jeg havde endda en session med dem begge, hvor jeg ville forsøge at lære dem at finde ro – det prøvede jeg at gøre ved at de skulle sidde og kigge ind i et stearinlys – dette er nemlig noget nemmere at koncentrere sig om i starten, da man ikke bare kan sætte sig ned og meditere, fordi tankerne som regel kører rundt. Der gik ikke mere end to minutter, og så begyndte der at lugte brændt. Da jeg selv havde lukkede øjne, fik jeg dem åbnet brat og så, at min yngste søn på 7 år på det tidspunkt, havde svitset sit pandehåret af, fordi han ikke kunne sidde stille 😊 Så advarsel herfra givet til dem, som prøver at meditere med et stearinlys.

Soul Breaks

Det er ikke altid nemt at finde ro midt i det hektiske familieliv, men hvis man ikke forsøger at finde åndehullerne, så løber hverdagen bare af med én. Jeg har tidligere været meget i mit hoved, været ret påvirket, når jeg havde store projekter på mit job osv, men ved hjælp af arbejdet med mig selv og daglig meditation oplever jeg nu en grund-ro, som er begyndt at herske i mit liv, og det er fantastisk. Jeg kalder det ’Soul Breaks’, når jeg tager en stille stund for mig selv, finder roen, mediterer eller går en tur på marken i baghaven eller går en tur ved vandet i fuldstændig stilhed. Det er her, jeg giver mig selv tid til at stoppe op og lytte. Det er her jeg kommer i kontakt med min sjæl - for hvis vi hele tiden fylder os selv med støj, sociale medier, Netflix, vores job osv osv, så bliver det pludselig svært at mærke os selv. Og når man ikke kan mærke sig selv, bliver det også svært at træffe gode beslutninger for sig selv, og man har en tendens til at blive mere sensitiv, træt – få hovedpine, en knude i maven osv. Så husk på, når du er overvældet, træt, føler dig stresset – så er det et signal fra din krop om, at du har brug for en lille soul break. Prioriter dig selv, da der ikke er andre der kommer og gør det for dig.

Min Gloria til din Jay

En anden ting, som også har forandret sig efter jeg er begyndt at have fokus på meditation og selvudvikling, er mit temperament. Jeg har altid været i mine følelsers vold, haft nogle seriøse følelsesmæssige udbrud – både i forhold til mine børn og min mand. Jeg røg meget hurtigt over i offerrollen og syntes, at det var alle andre skyld end min egen. Nu er jeg ligesom begyndt at reflektere over, hvad det er jeg sender ud. Jeg når at fange mig selv i mine udbrud 9 ud af 10 gange, før eller mens de kommer. Dette er ikke ensbetydende med, at man skal holde sine følelser inde -det er jeg absolut ikke fortaler for, men man kan godt overveje sin reaktion, og så få sagt tingene på en pæn måde. Men lad os bare sige, at jeg stadigvæk arbejder på det. I sidste uge var vi alle kommet lidt for sent op. Det var mig, der havde madpakketjansen, og ingen gjorde som de skulle. Og når barn nummer to så stadigvæk står i sine underbukser, når klokken er 7.50 og danser en eller anden SNOOP DOG dans foran spejlet, så bliver man altså testet i egenkontrol. Kender I det, når man kan mærke vreden komme indefra, man opdager den, identificerer den, tænker man kan nå at styre den, men ender så med at GALPE udover samtlige familiemedlemmer? Måske endda med lidt spyt som krymmel på toppen. Den morgen var ikke én af de bedste, og jeg kørte da også afsted med dårlig samvittighed – hvilket jeg ellers ikke særlig tit lider af, heldigvis. At træne at give slip er også en dyd, og det sad desværre i mig i løbet af morgenen. Heldigvis har jeg en forstående mand, som i løbet af formiddagen sendte mig en sms, hvor der stod: Don’t worry. Du er min Gloria til din Jay! En lille Modern Family reference, som bare anerkendte, at situationen var komisk, at jeg er lidt hidsig, og at vi er forskellige. Nogen gange skal man ikke altid tage tingene så tungt – det er bedre at give slip og komme videre. Hvis du ikke kender Modern Family, så er du gået glip af noget. Gloria er en temperamentsfuld,  colombiansk kvinde, som måske – måske ikke har myrdet et par folk fra sin hjemby, mens Jay er den mere gnavne, rolige type. Hallelujah for forskellighed!!!

Nå, nok fra mig. Men når alt kommer til alt, så håber jeg, at du selv vil reflektere over, hvordan du kan få nogle Soul Breaks i løbet af din uge. Hvor er det, du negligerer at lytte til dig selv? i hvilke områder af dit liv skriger din sjæl på opmærksomhed? Et godt sted at starte er, at lytte til kroppen. Og har du ikke læst Louise Hays fantastiske bog ’Helbred dit liv’, så er det et absolut must og et fantastisk sted at starte. Så hermed et par opfordringer herfra. Go’ soul searching til jer, der læser med derude – med eller uden leverpostej på sidelinjen eller døde fugle i håret!